| 절 제 | 폭음 폭식을 삼간다. |
| 침 묵 | 타인 또는 나에게 유익한 일 이외에는 말하지 않는다. 쓸데없는 말은 하지 않는다. |
| 규 율 | 모든 물건은 위치를 정해 놓고, 일도 시간을 정해 놓고 진행 한다. |
| 결 단 | 해야 할 일은 실행할 것을 결심한다. 그리고 결심한 일은 꼭 실행한다. |
| 절 약 | 타인과 자신에게 유익한 일을 모색하고 낭비하지 않는다. |
| 근 면 | 시간을 헛되이 쓰지 않는다. 언제나 유익한 일에 힘을 쏟는다. 불필요한 행동을 하지 않는다. |
| 성 실 | 타인에게 폐가 되는 거짓말은 하지 않는다. |
| 정 의 | 타인에게 해를 입히는 행위는 하지 않는다. |
| 중 용 | 생활의 균형을 지키고 화내지 않으며, 타인에게 관용을 베푼다. |
| 청 결 | 몸과 의복, 주변을 불결하게 하지 않는다. |
| 평 정 | 하찮은 일, 피하고 싶은 일이 생겨도 평정을 잃지 않는다. |
| 순 결 | 타인의 신뢰와 자존심에 상처를 입히는 행동은 피한다. |
| 겸 손 | 예수와 소크라테스를 본받는다. |